心の処方箋 メンタルサプリ

2019/01/30
メンタル

心の処方箋   メンタルサプリ

by 田中由起子先生

 

「メンタルの成長🌈

 

大坂なおみちゃん全豪オープンテニストーナメントで、優勝🏆素晴らしいですね‼️

 

なおみちゃんの優勝の決めては、メンタル面の成長が一番の鍵🔑だったといってましたね

 

技術の向上に焦点を当ててきたスポーツ界も…

技術が互角でも、「メンタル」=「精神」が強い方が強いという事が当たり前となっています。

 

それは、私たちも一緒です

 

同じ、学生さんでも、主婦でも、会社員でも、経営者でも

 

メンタルが出来ているのと、そうで無いのとでは人生に大きな差が出る✨

 

メンタルの成長の尺度を「精神年齢」で表現する事があります。

 

 

ゆっこが思う「精神年齢早見表」

 

精神年齢3~5才

やりたい放題、嫌なことには泣く叫ぶ、感情むきだしの未成熟な感じ

 

☆彡精神年齢10代

外では我慢できるけど近しい間柄ではワガママ放題💦

 

☆彡精神年齢20代

ちょとは大人になったかな?でも、人と比べたり…出来ないコトに目を向けすぎて落ち込むコトもしばしば😅

 

☆彡精神年齢30代

自分では出来てるつもりで案外出来てない…テンション高いが、ふと氣づくと落ち込みガチ

 

☆彡精神年齢40代

第2の人生のはじまり、初心に戻り謙虚な氣持ちで物事を受け止める準備中

 

☆彡精神年齢50代

やっと大人の落ち着きが✨少しのコトではめげない、ヘコタレナイ

 

☆彡精神年齢60代

幾たびの壁を乗り越えた経験と貫禄あり

 

☆彡精神年齢70~80代

いつも穏やかで、感謝が多くて朗らか

 

☆彡精神年齢90代になったら、まさに仙人‼️何があっても心は穏やか

 

貴方の精神年齢は何歳ですか??